由體育局主辦的「活力社區動起來—運動減壓x社區運動同樂日」，昨（10）日下午3時至6時於宏開宏建休憩區圓滿舉行，吸引眾多區內居民踴躍參與，現場氣氛熱鬧融洽。

現場設有趣味運動體驗，適合不同年齡層的居民參與。（體育局圖片）

專業教練即場教授彈力帶減壓操及居家運動。（體育局圖片）

心理健康諮詢及情緒自評問卷環節同樣反應熱烈。（體育局圖片）

運動營養資訊展示向居民推廣健康飲食概念。（體育局圖片）

是次活動以「運動減壓」為主題，現場設有多個攤位及體驗環節，內容豐富多元。專業教練即場教授彈力帶減壓操及居家運動，不少居民跟隨指示舒展筋骨，學習日常減壓技巧。心理健康諮詢及情緒自評問卷環節同樣反應熱烈，參與者透過簡易評估了解自身情緒狀態，並獲取專業建議。運動營養資訊展示則向居民推廣健康飲食概念，讓大眾認識運動與營養的密切關係。

趣味運動適合不同年齡層居民

除了學習運動及減壓知識，現場亦設有趣味運動體驗，適合不同年齡層的居民參與，長者、成人及小朋友均投入其中，歡笑聲不斷。主辦單位更向參與者派發小禮品，為活動增添歡樂氣氛。

有參與活動的居民表示，活動選址在社區休憩區非常方便，內容貼近生活，既能做運動放鬆身心，又能學到實用的減壓及營養知識，期望未來能有更多同類活動在社區舉辦。

「活力社區動起來」系列活動以「運動健康、運動減壓、運動營養」為核心，旨在深入社區推廣運動益處，提升居民身心健康。下一場活動「運動營養x社區運動同樂日」將於6月28日（星期日）下午3時至6時在氹仔花城公園（近成都街）舉行。